mardi 14 mai 2019

فوائد إحتساء الشاي و القهوة خلال شهر رمضان

فوائد إحتساء الشاي و القهوة خلال شهر رمضان

تعتبر من أكثر الاشكاليات التي نتعرض لها خلال شهر رمضان الكريم هي سوء الهظم و الشعور بالتعب بعد الافطار، و تعتبر من اكثر الاشياء إزعاج هي الشعور بالنفخ على مستوى البطن خلال اليوم و هذا مقلق و مضر في نفس الوقت.

هناك من  يختار زيارة الطبيب لأخذ بعض الادوية حتى يتمكن من تجاوز كل ما ذكرناه لكن بمكننا تجاوز سوء الهظم و قلة النشاط بطرق بسيطة.

تعتبر من اهم و افضل السوائل المهمة في تجاوز سوء الهظم خلال شهر رمضان او في الايام العادية هي الشاي الاخظر لما يحتاويه من مواد تساعد الامعاء على الهظم بسهولة و في وقت قصير كذالك تساعد على التحكم في استقرار ضغط الدم و هو منصوح به لمن يعاني من مرض ضغط الدم،يساعد الشاي الأخضر على إفراز السوائل التي تقوم بعملية الهظم داخل الامعاء و ينصح بإحتسائه بعد ساعة من الأكل.

احتساء القهوة يساعد على تنشيط خلايا الدماغ عبر مادة الكافيين و التي تعطي طاقة داخل الجسم فبعد يوم كامل من العمل خلال شهر رمضان يكون الجسم استهلك كامل مدخراته من الكافيين لذالك نشعر بالنعاس و التعب بعد الافطار بنصح البعض لتناول على الأقل كوب كبير من القهوة حتى يتمكن من إعادة النشاط داخل جسم.

0 commentaires

Enregistrer un commentaire